皆さん、こんにちは🌞スタッフの勝岡です👶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、健康診断が無事終わりました😂😂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、私のダイエット生活も終了です🐷

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

といっても、お休みの日や友人とご飯に行くときは遠慮せずに食べていたので、

ダイエットをしていたと言っていいのかは分かりませんが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の中で一番太っていた時に比べるとめちゃくちゃ体重が落ちていたのはとても嬉しかったです😆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2、3年ぶりに身長を図ったのですが、

2センチほど伸びてました😂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この歳でもまだ伸びるんですね・・・・

あと1センチ欲しいです🙃！

頑張ってストレッチして伸ばしたいです！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無事健康診断が終わったということで、

会社の近くのアオイカフェに行ってきました♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

堂々のフレンチトーストです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりに食べてめちゃくちゃ美味しかったです😭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感動しました・・・・

 

 

 

ダイエット終了といいましたが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり夏に向けて薄着になるので、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このまま頑張らなければです😭

 

 

 

 

休みの日と、友人と外食に行く日は遠慮せずに食べて、

 

 

 

 

 

 

 

何もない日はしっかり我慢していこうと思います🙃

 

 

 

 

 

 

 

 

ずぼらな私ですが、このやり方が今のところ一番長続きしてます！

 

 

 

 

 

 

運動が苦手なので、YouTubeを見ながら、ストレッチをしてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家から一歩も出ずに出来るので、

おススメです✨

 

 

 

 

 

皆さんお勧めのダイエット方法や、減量方法などあれば是非教えてください！

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました✨