断食プログラム②

皆さん、こんにちは🌞スタッフの勝岡です👶🏻
断食プログラムの続きを紹介します😉
・・あ、写真は関係ないです(笑)
以前仕事前に早起きできたので、モーニングに行きました😂
昨日までは、揚げ物、お菓子、フルーツ無しの食事をしてきましたが、
本日は、肉、魚、卵も禁止です😳
何を食べたらいいのやら・・・
私はお昼、サラダチキン、納豆、豆腐、ヨーグルトを食べました。
その3種減っただけでとても食べるものが制限されます。
悲しい😭
そして明日からはいよいよ断食期間です。
明日、11月4日~11月6日は何も食べてはいけません。
口にしていいのは、
水と酵素ドリンクのみ。
・・・・出来る気がしません😂😂
3日間、断食以外なにもしなくてもいいなら大丈夫だと思いますが、
仕事をしながらって普通にきついですよね😢😢
空腹で倒れそうな気しかしません(笑)
断食できたのか、はたまた食べてしまったのかはまたブログでご報告します(笑)
そして、断食3日間を乗り越えた後の「回復期間」というものも存在します。
そちらはまた明日のブログでご紹介していきます👍🏻
それでは!
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました✨