継続、、、🔥

こんにちは🧡

 

 

 

 

山崎です🎀

 

 

 

 

 

ダイエットダイエットと言いながら、なかなかダイエットらしいこと出来ずに

 

 

 

 

ただ、腹8分目までの減量ダイエットをしているだけなのですが

 

 

 

 

最近少しずつ減ってきました、、、🤣

 

 

 

 

 

今までは、短期集中でご飯抜いて一気に落としていましたが

 

 

 

 

最近は食べることを我慢できないので、なんとか継続だけはしています❣

 

 

 

 

 

ちなみに、減量だけではなかなか見た目の変化を感じられないので、

 

 

 

 

 

下半身が太りやすいので脚痩せのマッサージやストレッチを毎晩して

 

 

 

 

 

着圧レギンスを履いて寝ています😳

 

 

 

 

 

 

 

お風呂に入る度に変わってるか?コレって思いながら

 

 

 

 

 

とりあえず継続することが大事と言い聞かせて

 

 

 

 

 

眠かろうが疲れていようが脚痩せだけはしようと決めて頑張っています⚡⚡⚡

 

 

 

 

 

元々、三日坊主タイプなので続かないこと多いですが、

 

 

 

 

過去最大の体重になってしまってさすがに焦っているので、

 

 

 

 

本当に本気で痩せます🔥🔥🔥

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨