緑茶🍵

こんにちは🌞

 

 

 

 

 

山崎です🎀

 

 

 

 

 

 

最近痩せたい気持ちと節約で、毎日買っていたジュースから

 

 

 

 

 

 

事務所の緑茶を飲むように変えたのですが、

 

 

 

 

 

 

緑茶って痩せるのかな~って思って調べてみました❣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、結果なのですが、、、

 

 

 

 

 

 

 

緑茶ってスゴイんです😳😳😳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

緑茶に含まれるカテキンは、中性脂肪を減らすだけではなく

 

 

 

 

 

 

脂肪細胞を活発にさせる効果があるみたいです🍵

 

 

 

 

 

 

活発になることで、脂肪を燃焼しやすくなり、痩せやすくなるようです💟

 

 

 

 

 

 

カテキンにはそれ以外にも、

 

 

 

 

 

 

殺菌効果は有名ですが、

 

 

 

 

 

 

認知症予防やがん予防、整腸作用と様々な効果があるようです☁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとなくで始めた緑茶がこんなに身体にいいこと知らなかったです🧐

 

 

 

 

 

 

 

カテキンは多ければ多いほどイイみたいですが

 

 

 

 

 

 

カテキンは渋い苦みが特徴なので、

 

 

 

 

 

 

濃いめが苦手な方は飲めないかもしれないですが、、、😢

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんも緑茶飲んでカテキン活しましょう🌿